Le TRUC que vous devez absolument faire...

Il n y a pas que quelques mois, un de mes amis est allé à un magasin pour acheter des aliments biologiques super. Il voulait trouver maximum de tonus.

Une fois qu'il a suivi les conseils du vendeur, il a décidé d' acheter la poudre de guarana.

Alors qu'il disait sentir ses batteries se recharger pendant la journée, il ne pouvait pas vraiment se sentir bien: une sensation d'inconfort persistait!

Soyez assuré que si vous prenez guarana, cette plante n'avait rien à faire.

La cause était beaucoup plus tortueuse que cela, et peut-être aussi vous offre ...

Le problème était son corps: saturé de toxines, il était épuisé.

Découvrez des moyens efficaces de libérer votre corps

La poudre de guarana jouait son rôle d'accélérateur, mais un corps dans son défaut.

Il est presque comme si vous allez aller aussi vite que possible avec une bicyclette lorsque les roues sont presque soudées par la rouille: même si elle avait une forme olympique, vous devriez consacrer beaucoup d'énergie pour très peu.

Voyez ces habitudes toxiques: ils ont le pouvoir d'épuiser votre système immunitaire:

- Stress
- Graisses saturées, sucres -Excès, fast-food
- Aucune activité physique régulière
- De Les pensées négatives qui tournent dans votre tête

Maintenant, ici - Le Truc - il est absolument nécessaire d'éliminer toutes ces toxines pour le corps.

Le mono-régime est l'outil idéal pour nettoyer votre corps sans avoir à dépenser une fortune. Les règles sont enfantines. Ne mangez pas de nourriture une fois par jour:

Choisissez parmi un aliment: pommes de terre bouillies, haricots verts, fromage blanc et raisins mûrs.

Si possible, préférez la production biologique. Vous pouvez manger la nourriture de votre choix jusqu'à ce qu'il remplisse.

Commencez par pratiquer le régime de singe tous les quinze jours.
Le lendemain de votre mono-alimentation, vous devriez manger des aliments sains. Vous avez tout le temps pour plaire aux jours ...

Avec tous les souhaits de la santé,

Bonjour,

ce message revient vers le film

" le secret " 

c'est la loi de l'attraction

Bonne vision, que la paix vous accompagne

l’activation des quatre Triangles de la tête est liée aux Éléments ou aux Étoiles correspondantes 

    

   

Extrait d’une canalisation de Omraam, par Jean Luc Ayoun

Vu sur  http://herosdelaterre.blogspot.co.il/

Pour être plus précis !

 ALPHA

Localisation : au milieu du front à 2 millimètres en arrière de l'implantation de la racine des cheveux

Point d'acuponcture : 24 Vaisseau Gouverneur

Correspond à : AL      

Couplé à : OD

Triangle élémentaire :FEU (pointe supérieure) 

Soeur associée à ce point : MA ANANDA MOYI



"MAL" - REPULSION
"Mal" est le nom employé dans le cadre du Feu Prométhéen. Le nom de cette étoile, dans le cadre du Feu de la Vérité est "Répulsion".


Fonction : non développée à ce jour 

Localisation : sur le front, au dessus de l'oeil droit, dans l'axe de la pupille, à mi-distance entre le sourcil et la racine d'implantation des cheveux

Point d'acuponcture : 14 Vésicule Biliaire, à droite

Correspond à : -

Couplé à : Ki-Ris-Ti 

Triangle élémentaire : FEU (pointe droite)

Soeur associée à ce point : HILDEGARDE VON BINGEN



PRECISION

Localisation : tempe droite, sur la racine d'implantation des cheveux, là où s'insère le muscle de la mâchoire que l'on sent lorsqu'on contracte la mâchoire inférieure


Point d'acuponcture : 4 Vésicule Biliaire, à droite

Correspond à : Alpha

Couplé à : UNITE

Triangle élémentaire : EAU (pointe antérieure)

Soeur associée à ce point : non encore dévoilée



MAINTENANT OU NUNC

Localisation : 2 travers de doigts au-dessus de la pointe de l'oreille droite

Point d'acuponcture : 8 Vésicule Biliaire, à droite

Correspond à : IS

Couplé à : IM 

Triangle élémentaire : EAU (pointe supérieure)

Soeur associée à ce point : non encore dévoilée



PROFONDEUR

Localisation : creux situé à 2 millimètres au-dessus de la racine d'implantation des cheveux, en arrière de l'oreille droite

Point d'acuponcture : 11 Vésicule Biliaire, à droite

Correspond à : - 

Couplé à : CLARTE

Triangle élémentaire : EAU (Pointe postérieure)

Soeur associée à ce point : SAINTE THERESE DE LISIEUX



VISION

Localisation : creux latéral droit de la nuque, à la base de l'occiput

Point d'acuponcture : 20 Vésicule Biliaire, à droite

Correspond à : - 

Couplé à : "BIEN / ATTRACTION "

Triangle élémentaire : TERRE (pointe droite)

Soeur associée à ce point : NO EYES



OMEGA

Localisation : 1 centimètre au-dessus de la racine d'implantation des cheveux, sur la ligne du milieu de la nuque

Point d'acuponcture : 16 Vaisseau Gouverneur

Correspond à : OD

Couplé à : AL

Triangle élémentaire : TERRE (pointe inférieure)

Soeur associée à ce point : ANNE (mère "biologique" de MARIE)



AMOUR / KI-RIS-TI

Localisation : creux latéral gauche de la nuque, à la base de l'occiput

Point d'acuponcture : 20 Vésicule Biliaire, à gauche

Correspond à : Ki-Ris-Ti

Couplé à : "MAL / REPULSION" 

Triangle élémentaire : TERRE (pointe gauche)

Soeur associée à ce point : SOEUR YVONNE AIMEE DE MALESTROIT



UNITE

Localisation : creux situé à 2 millimètres au dessus de la racine d'implantation des cheveux, en arrière de l'oreille gauche

Point d'acuponcture : 11 Vésicule Biliaire, à gauche

Correspond à : - 

Couplé à : PRECISION 

Triangle élémentaire : AIR (pointe postérieure) 

Soeur associée à ce point : GEMMA GALGANI



ICI OU HIC

Localisation : 2 travers de doigts au dessus de la pointe de l'oreille gauche

Point d'acuponcture : 8 Vésicule Biliaire, à gauche

Correspond à : IM

Couplé à : IS 

Triangle élémentaire : AIR (pointe supérieure)

Soeur associée à ce point : non encore dévoilée à ce jour



CLARTE

Localisation : tempe gauche, sur la racine d'implantation des cheveux, là où s'insère le muscle de la mâchoire que l'on sent lorsqu'on contracte la mâchoire inférieure

Point d'acuponcture : 4 Vésicule Biliaire, à gauche

Correspond à : - 

Couplé à : PROFONDEUR

Triangle élémentaire : AIR (pointe antérieure) 

Soeur associée à ce point : SNOW



"BIEN" - ATTRACTION
"Bien" est le nom employé dans le cadre du Feu Prométhéen. Le nom de cette étoile, dans le cadre du Feu de la Vérité est "Attraction".

Localisation : sur le front, au dessus de l'oeil gauche, dans l'axe de la pupille, à mi-distance entre le sourcil et la racine d'implantation des cheveux

Point d'acuponcture : 14 Vésicule Biliaire, à gauche

Correspond à : - 

Couplé à : VISION

Triangle élémentaire : FEU (pointe gauche) 

Soeur associée à ce point : MERE

Comme je pratique le magnétisme, je peux vous dire que c'est vrai au niveau des correspondances , même dans notre corps tout entier.

il y a bien sur d'autres points dans la tête comme ceux de la glande pinéale à purifier, 
très important ces points !

douce soirée, Laly/Monyka

 N ote Stopmensonges : Le texte qui suit est un extrait du site de Pierre Jovanovic :

le pdf est en anglais mais hélas, pas de traduction en frnaçais dessus :→ LIEN 

Si vous comprenez bien, plus d'euros en espèces circuleront

Grâce à notre lecteur Alexandre, j’ai été informé en milieu de semaine du texte que Bruxelles a sorti tard le soir (évidemment) afin d’OBLIGER TOUTE L’EUROPE A NE PLUS ACCEPTER L’ARGENT LIQUIDE (POUR 2018).

Vous avez là une partie de mon livre 777 dans lequel je citais le vice-président de VISA: “dans quelques années cela vous coûtera plus cher de payer en liquide que de payer avec votre carte de crédit“.

Eh bien, voilà, on y est, environ 8 ans après la sortie de 777, la suppression totale du liquide est en route pour tous les Européens!

Bien entendu, c’est à cause des terroristes islamiques (qui, pour le coup, on bon dos)…

J’ai lu le texte dans les détails, et je peux vous dire que PAS UN EUROPÉEN n’y a participé. Tout a été rédigé par des Américains avec le style juridique TYPIQUE des “american lawyers“.

D’aileurs l’ensemble du texte est à 100% américain, avec même des petites curiosités typiques nationales qui n’ont pas cours en Europe (comme ces gens n’ont jamais habité en Europe, ils ne peuvent pas le savoir).

Bravo la NSA et CIA, vous allez pouvoir contrôler et surveiller chaque citoyen au jour le jour, heure par heure et minute par minute en fonction de ses achats, vu qu’il ne pourra même pas payer un ticket de métro en liquide.

Et comme le précise le texte de saint Jean, en supprimant le compte bancaire lié à la carte Visa d’un citoyen, celui-ci sera “mis à mort socialement“, ne pouvant ni acheter, ni se déplacer ni payer quoi que ce soit.

C’est la mort de toutes nos libertés à laquelle vous assistez chers lecteurs, et une grande tristesse m’envahit en écrivant cette ligne.

C’est un système totalitaire absolu qui se met en place sous couvert de bons sentiments européens bidons, promu par les mêmes qui ont ouvert les frontières pour la grande invasion de barbares avec le masque humanitaire versant une larme.

Votre banquier verra où vous allez, ce que vous achetez chaque jour, quel restaurant, club vous fréquentez,       à quel parti politique vous avez adhéré, etc., 

La fatigue (ou asthénie) qui s’installe progressivement avec l’âge est liée à la baisse de performance de nos mitochondries qui produisent moins d’énergie dans les cellules de notre corps.

Voici comment les rebooster…

Cette fatigue liée à notre vieillissement n’est pas une fatalité. Pour comprendre, il est conseillé de lire d’abord « pourquoi on devient fatigué avec l’âge« .

Il est possible d’améliorer notre production d’énergie : l’ATP fabriqué dans les mitochondries des cellules de notre corps. C’est la clef de la lutte contre la fatigue et le manque de tonus musculaire.

Lorsque l’ATP est fabriqué en quantité suffisante dans nos cellules, nous nous sentons pleins d’énergie, notre pensée est rapide et claire, nos efforts musculaires se font sans peine.

Plus d’énergie en améliorant votre mode de vie

Voici tout d’abord des règles simples et accessibles pour permettre une bonne production énergétique d’ATP dans vos cellules.

Moins de sucres rapides

Les sucres, les aliments à index glycémique élevés et les produits trop raffinés favorisent l’oxydation, l’inflammation et détériorent les mitochondries. Manger quelque chose de sucré donne une énergie momentanée. Ce n’est qu’un leurre car elle est de courte durée. Elle déclenche rapidement une poussée d’insuline qui va ensuite laisser revenir la fatigue, voire même l’aggraver.

Eliminez les possibles allergies et intolérances alimentaires

Ces problèmes sont souvent méconnus car on ne pense pas toujours à les identifier. Les intolérances alimentaires sont pourtant fréquentes. Elles consomment insidieusement votre énergie et vous rendent fatigué en permanence.

Evitez les polluants et toxiques

Tous les polluants chimiques, les métaux lourds, les pesticides, certains médicaments sont des ennemis des mitochondries. Veillez à la qualité des aliments que vous consommez, de l’eau que vous buvez et de l’air que vous respirez. Si vous n’avez pas pu y échapper, comme beaucoup de citadins, vous pouvez pratiquez régulièrement de la détoxication pour les éliminer.

Favorisez votre oxygénation

Nous avons vu que la production d’énergie la plus efficace se fait par la voie aérobie, celle où la mitochondrie utilise de l’oxygène. Il faut donc lui rendre cet oxygène disponible. Le sport d’extérieur et les exercices de respiration (comme dans le yoga par exemple) permettent à nos poumons de capter plus d’oxygène dans l’air. Cet oxygène est transporté jusqu’à nos cellules par nos globules rouges dans nos vaisseaux.

jogging pour s’oxygéner

L’activité physique améliore également notre circulation sanguine et permet d’oxygéner nos tissus. C’est la solution la plus simple et la plus naturelle mais, dans certains cas, il peut être intéressant d’augmenter la concentration sanguine d’oxygène avec des procédés d’hyper-oxygénation (caissons hyperbares, oxygénothérapie avec ou sans exercice physique…).

Pratiquez de l’exercice ou un sport d’endurance

La fonction crée l’organe ! Pour être moins fatigué, il faut faire de l’exercice régulièrement. Un exercice ou une activité sportive modérée suffisent pour relancer la production d’énergie dans nos cellules. Trois fois 30 à 45 minutes par semaines, bien utilisées, peuvent déjà apporter beaucoup.

Les sports d’endurance (jogging, cyclisme, roller, natation, marche, tennis, randonnée…) permettent au corps d’utiliser la voie aérobie pour un meilleur rendement énergétique. Cette voie devient vraiment efficace après 20 à 30 minutes d’exercice modéré mais ininterrompu.

Améliorez votre sommeil

Cela va de soit pour lutter contre la fatigue. Il faut donner au corps un temps de réparation assez long (8 à 9 heures en général). Voir : sommeil et anti-âge.

Toujours fatigué ? Boostez vos mitochondries

Apporter les éléments nécessaires à la mitochondrie

En premier lieu, il faut veiller à avoir de bons niveaux de magnésium car celui-ci est très impliqué dans la production d’ATP. Pour un rendement plus efficace, le D-ribose peut être utile, surtout dans les fatigues chroniques et/ou les fibromyalgies.

Les nutriments de la mitochondrie sont principalement :

La coenzyme Q10: acteur majeur du métabolisme des mitochondries, c’est aussi un antioxydant. Elle diminue les niveaux d’acide lactique et améliore la fonction musculaire (+/- 50 à 100mg/j)

L’acétyl-L-carnitine est également très impliquée dans la fonction mitochondriale. Ses niveaux diminuent avec l’âge. (+/- 1g/j)

Les vitamines B (B1, B2, B6, B12).

L’acide alphalipoique: il est capable de restaurer la consommation d’oxygène des mitochondries chez le rat âgé, c’est un bon antioxydant et aussi un chélateur détoxiquant de métaux lourds.(200mg/j)

Les oméga 3 : améliorent les membranes cellulaires et mitochondriales favorisant le passage des micronutriments

Il ne suffit donc pas de manger plus ou « plus énergétique » pour être plein d’énergie. Si l’on manque de certains nutriments ou de coenzymes, l’énergie se produira toujours insuffisamment et on sera toujours fatigué. Il faut donc, en priorité, s’assurer de bons apports en nutriments essentiels et veiller à ne manquer de rien dans votre nutrition.

L’importance de l’équilibre acido-basique

Le pH à l’intérieur de nos cellules conditionne la bonne utilisation des enzymes et coenzymes lors de la production d’énergie. Il doit être proche de 7 (ni trop acide ni trop alcalin). Notons que la production d’acide lactique aura tendance à acidifier le corps, ce qui n’est généralement pas bon pour la santé.

Vous trouverez ici comment gérer son équilibre acide-base, en particulier au niveau de l’alimentation.

De même, sachez qu’une élévation de la température du corps va gêner la production d’ATP (fièvre, grosse chaleur…).
Augmenter le taux de NAD+ dans nos cellules, ça marche !

Tout comme nos taux d’hormones, la concentration en NAD+ de nos mitochondries diminue avec l’âge.

Le Pr Sinclair en 2013 démontre qu’en augmentant ces niveaux de NAD+, il était possible de rajeunir des muscles de vieilles souris en une huitaine de jours. Aujourd’hui, les molécules capables d’augmenter ce taux de NAD+ seraient le riboside nicotinamide et le fameux resvératrol, par exemple. Ce dernier est moins coûteux et a, de plus, l’avantage d’agir positivement sur de nombreux phénomènes du vieillissement (réduit le risque de cancer, de diabète, antioxydant puissant…).

Limiter l’oxydation intempestive de notre corps

C’est un peu comme limiter la « surchauffe de la chaudière ». On sait maintenant que la production de radicaux libre par nos mitochondries n’est pas mauvaise en soit et qu’il ne faut pas systématiquement chercher à éliminer toute réaction d’oxydation dans le corps. Cependant, lorsque ces réactions ne sont plus maitrisées par nos systèmes antioxydants dépassés, il est utile d’apporter des substances antioxydantes à notre corps.

Ici, le co-enzyme Q10, l’acide alphalipoique seront plus intéressants car, en plus de leur effet antioxydant, ils aident à la production d’énergie.

Le resvératrol vu plus haut est aussi un bon antioxydant. L’extrait de Ginkgo biloba permet de protéger l’ADN mitochondrial contre les dommages oxydatifs.

Un massage pour avoir plus de mitochondries

Utilisé traditionnellement depuis la nuit des temps, le massage est supposé améliorer la forme et atténuer les douleurs après l’effort. Mieux que ça, une étude a justement montré que le massage des muscles après l’effort pouvait augmenter localement la production de mitochondries (Mark Tarnopolsky en 2012).

Quelles doses prendre pour les produits amis de nos mitochondries?

Ces produits sont efficaces en théorie mais en pratique, il faut s’assurer d’en avoir une dose quotidienne suffisante. Voici des doses quotidiennes moyennes pour une personne d’environ 65 kg, à prendre pour relancer une fonction mitochondriale ralentie :

Resvératrol : 200 à 300 mg de « trans-resvératrol » (la fraction active du resvératrol)
Co-enzyme Q10 : 50 mg à 100 mg
Acide alpha-lipoïque : 150 à 200 mg
Acetyl-L-carnitine : +/- 1 g

On peut penser que des doses plus faibles soient suffisantes si l’on prend plusieurs de ces produits ensemble mais, évidemment, les études scientifiques n’ont pas testé l’effet de toutes les associations possibles.

Il est bien entendu que ces substances ne pourront aider les mitochondries fatiguées que si les nutriments essentiels impliqués dans la production d’énergie sont bien présents et non en manque (en particuliers le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, etc…).

Enfin, répétons que ces compléments seront efficaces si votre hygiène de vie est saine. Si vous passez vos journées assis, ne pratiquez aucune activité physique ni sport, fumez, buvez de l’alcool, dormez avec des somnifères… n’attendez pas un miracle.

En revanche, si vous avez décidé d’avoir une bonne alimentation et un minimum d’activité physique, de gérer votre stress et d’éviter les toxiques, alors vous pouvez retrouver une énergie et un tonus musculaire oubliés depuis de nombreuses années.

Les infos pratiques d’Anti-âge intégral

Les meilleurs produits ne sont pas forcément les plus chers mais des contrôles des services de santé et des fraudes ont hélas retrouvé fréquemment des produits ne contenant pas la dose indiquée, voire pas du tout de principe actif, ou contenant des traces de toxiques. Choisissez donc des fournisseurs de confiance.

Voici ceux que nous avons retenus si vous souhaitez en acheter :

– pour la relance des mitochondries :

chez Anastore° : vous trouverez de la bonne qualité en Resvératrol, Co-enzyme Q10
chez MyProteins° : l’Acetyl-L-carnitine en vrac est avantageuse
chez MyNutrix° : les oméga 3 tirés d’huiles de poissons sont à un prix intéressant.

– pour ne pas manquer de nutriments indispensables :

Mynutrix° essential apporte, à lui seul, les 30 principaux nutriments essentiels dosés selon vos besoins que vous évaluez par un questionnaire en ligne. Pour les plus de 40 ans, la version Mynutrix° anti-aging apporte, en plus, de l’acide alpha-lipoïque et des antioxydants.

Conclusion

Le fonctionnement de nos mitochondries est très impliqué dans notre vieillissement et en particulier dans la perte d’énergie et la fatigue qui peut s’installer avec l’âge.

Il n’y a pas de remède miracle pour cela mais des actions logiques qui, ensemble, peuvent relancer le travail de production d’énergie dans nos cellules pour donner un regain d’énergie et de dynamisme.

De plus, les études montrent que cela diminue la possibilité de voir s’installer les maladies de dégénérescence. Nous avons donc tout à gagner en surveillant cela de près

Source. →LIEN